Nejvíce se naběhá královna

Dům

Šachy jsou hrou pro otevřené hlavy. Není k nim zapotřebí žádného jiného předpokladu.
1. Nemusíte mít svaly
2. Nemusíte umět počítat
3. Dokonce můžete být negramotným.
4. Stačí jen umět logicky myslet.

Zajímavé pojmenování, které šachy nosí, už šesté století, pochází z Persie. Perský panovník byl šáh. Tato desková hra, která je velice rozšířená a oblíbená po celém světě, se někde nazývá dokonce sportem.

Někomu se pro velký počet různých figur může zdát hra poněkud složitá.A není daleko od pravdy. Po šachovnici se totiž „prohání“ dvaatřicet figur, sestavených z dvou barev a šesti druhů. Každá má své místo a každá má svůj úkol.
· Král je tak trochu lenoch, který většinou, když nemusí, tak ani paty nevytáhne. A když, tak jen o jedno políčko.
· To jeho dáma, ta je daleko akčnější. Může pobíhat tak daleko, jak je jí libo, a to v řadách i diagonálách.
· Stejně tak střelec a věž. Střelec má obsazeny diagonály, věž řady.
· Nejsložitější cestu má kůň neboli jezdec. Ten musí opisovat písmeno L.
· Zatímco pěšcovo putování je nejjednodušší. Ten sice může na samém začátku vyběhnout rychlostí, která překoná dvě pole najednou. Pak ale musí zpomalit a už se šine jen o jedno.

Šach nebo mat?

V šachu nastávají různé situace. Pokud jste právě ve hře a Váš protihráč pronese slovo „šach“, určitě zpozorníte. Je totiž ohrožen Váš král. A bez něho se opravdu hrát nedá.

Máte tedy tři možnosti
a) ustoupit – král udělá krok někam, kde bude v bezpečí
b) zaútočit –král se zachová jako neohrožený bojovník a vezme figuru, která ho ohrožuje (pokud je na dosah jednoho tahu)
c) oběť –král se zachová jako zbabělec a za sebe tam strčí někoho jiného. V tomto případě je většinou figura ztracená.
Jestliže není možno nikterak krále ochránit, vyjde většinou ze soupeřových úst radostné slovo „mat“.

Uklízení jako zábava

Dům

Ptáte se, jak se přinutit k tomu, abyste uklízela často a hlavně pořádně? Máte málo času a to málo, co vám zbývá, nechcete věnovat úklidu? I z uklízení si ale můžete udělat zábavu. Uděláte to jako hru, soutěž sama se sebou. Zahrajte si hru, jak nejrychleji dokážete svůj dům či byt uklidit. Samozřejmě, že čas od času je potřeba udělat velký úklid, který se nedá uspěchat a který je potřeba udělat skutečně pečlivě. Na běžné denní uklízení ale nepotřebujete tolik času, kolik si myslíte.

I uklízení musí mít řád
Stačí si ve všem udělat řád a systém. Díky systému uklízení budete rozhodně efektivnější a to jde. Neztrácejte uklízením více času, než je nezbytně nutné. Rozložte si uklízení do několika fází. Nejprve si také rozmyslete, co vše je nutné uklízet. Rozhodně je například potřeba každý den otřít kuchyňskou linku, ale už není nutné každý den utírat prach.

Zkuste si své domácí práce rozložit a uvidíte, že vám nezaberou tolik času. Pondělky si například vyhradíte na vytírání, úterky mohou být prací, ve středu přejedete prach na nábytku atd. Když bude mít uklízení pevný řád, nebudete mít neustále pocit, že nestíháte uklidit. Každý den uděláte něco a budete vědět, že máte splněno. Další práce na vás čeká až další den. Zbavte se toho pocitu, že vše musí být pořád uklizené, že každý den musíte dělat vše.

Zapojte rodinu
Každý den rozhodně tedy musíte obstarat myčku, ustlat otřít kuchyňskou linku, koštětem přeběhnout po bytě a posbírat špinavé prádlo, které po bytě pohazují ostatní členové domácnosti. Opravdu ale musíte dělat všechno tohle? Co třeba naučit rodinu, aby špinavé prádlo rovnou dávali do koše na prádlo a nenechali jej povalovat po bytě? Co třeba vysvětlit každému členu rodiny, že špinavé nádobí po sobě může dát rovnou do myčky? A co teprve, kdyby si po sobě každý ustlal i postel? Jsou to zdánlivé maličkosti, které jim nezaberou příliš času, ovšem vám ho v souhrnu hodně ušetří.

Dokud se hýbu, žiju

Dům

Nevím, jestli někdo tuto větu už řekl přede mnou, ale připadá mi velice trefná.
Sport provází člověka po celý život. Alespoň by měl. Napadá mě otázka, z jakého důvodu se vlastně člověk sportem zabývá. V dětství si určitě ani neuvědomuje, že sportuje, ale jen si hraje se svými vrstevníky.
fotbalový trenínk
Hraje si tak, že
· jezdí na kole
· běhá
· hraje fotbal
· plave
· střílí z luku

Proč ale dělat nějaký sport jako dospělý nebo dokonce senior? V podstatě z toho samého důvodu, a ještě alespoň jednoho navíc.
Dokud si bude člověk hrát, jeho mládí mu jen tak sbohem nedá. Alespoň to duševní. S tím jistě souvisí i chuť k životu. A ten druhý důvod? Aby mu nedalo sbohem tělo. Je potřeba udržovat fyzické síly až do nejpozdějšího věku. Určitě se tato investice vyplatí.

Věk je jenom číslo v rodném listě

Pokud by někdo namítl, že v šedesáti sedmdesáti anebo dokonce osmdesáti už je pozdě s nějakým sportem začít, má možná tak trochu pravdu.
Nejlepší by bylo pokračovat.Ale pokud už tu dobu předešlé přípravy na aktivní stáří tak trochu propásl, není také ještě nic ztraceno.

Je přeci celá řada sportů, které mohou provozovat i lidé méně fyzicky zdatní, staršího věku nebo s nějakým fyzickým omezením, Vzpomínám si, jak jsem v jednom francouzském dokumentu viděla v parku několik stařečků hrát zajímavou francouzskou hru pétanque. Když se sešli, řekla bych, že je to několik starých unavených pánů. Sotva však započali se hrou, stali se z nich opět malí kluci, kteří jeden druhému nic nedarují. A o tom to přeci je.
sestry v bazénu
Hráli jste v mládí fotbal? Co zkusit stolní fotbálek?
Na tenis už nemáte dech? On ping pong také dokáže pěkně rozproudit krev.

Na běh už není dostatek sil?I chůze v přírodě může být zajímavým zážitkem.

Důležité je, předčasně nezestárnout tím, že už si neumíme hrát. Život je přeci moc hezký na to, abychom si ho záměrně zkracovali.